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动物油脂叫你如何正确选择鱼油

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鱼油在选择时也有技巧,一般从鱼的眼窝以及不含脂的部位能提炼出DHA比例较高的适合青少年使用的鱼油,价格也较普通鱼油要高,市场上常见的鱼油有50%与30%两种,前者常用来辅助治疗,后者用于日常保健。由于50%鱼油对分装要求更严格,其售价也高很多,效果是普通鱼油的3-4倍。

  如果选购到称心如意的鱼油呢?大家请牢记这几个要点!

  1、看包装:看包装的标志是否清楚,标称为进口产品是不是原装进口。

  2、看生产日期:鱼油易氧化,好的鱼油是放在不透明包装瓶内保存的。

  3、看含量:一般天然鱼油产品,每1000mg含DHA120mg,EPA180mg.

  4、看胶囊:鱼油胶囊颗粒均匀,无杂质,添加维生素E的鱼油效果更好。

  5、看色泽:较好的鱼油呈淡黄色,色泽清纯,明亮。

  6、认准品牌的保健食品蓝色帽(国食或卫食健字批准)以及品牌的正确包装