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天津动物油脂如何合理食用?

在现今只要提到动物油脂,人们经常会与高血压、动脉硬化、高血脂等所联系,并且会毫不犹豫地拒绝。虽然多食就会有可能得这些疾病,但也不是一点也不能食用。


食用油一般分为动物油脂和植物油脂。动物油脂来源于天然的动物油脂经过精炼后的油脂。在动物油脂中所包含的饱和脂肪酸和胆固醇较多,过多的食用就会引起疾病,对人体不利。但是动物油脂的味道较香,具有促进维生素A、D、E、K等吸收的作用。

天津动物油脂

其中在动物油脂中的胆固醇还是人体组织细胞的重要成分,是合成胆汁和某些激素的重要原料。人体吸收一定的动物油脂是对人体有益处的,但是过多地食用才会给身体带来负面的影响。


因此,小编给大家建议,动物油脂和植物油脂尽量以3:7的配比进行食用是非常合理的。


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